お久しぶりです。書くことが思いつかないなーとか、ちょっとこんなことを書くのもいいかもとインスピレーションが湧いてからも、パソコンを開くのが面倒でサボってしまっていました。
そしてさっき久々に開いてこのサイトを確認したら…なんと最終投稿日が9月28日！！
思ったより長くサボっていました！！
それはさておき、今回は学びや気づきなどではなく、気軽なテーマで書いていきたいと思います。
ズバリ！自然の素晴らしさについてです。このブログをサボっていた一か月の間に、川に何度か遊びに行きました！目的は石を拾うことだったのですが、なかなかかっこいい石も見つかるし、生き物も見られるし、空気がきれいでリフレッシュできるのでとてもいい時間を過ごせます！
幼少期から小学生のころまでは、身内の影響で元々石を集めていました。と言っても今回のような自然に落ちている石や、よく落ちているグレーの石ではなく、水晶やローズクォーツ、アベンチュリンなど、所謂宝石の部類で比較的大きい石を集めていました。そこから石集めの趣味のブームが終わった状態だったのですが、また身の回りで石集めがブームになり、誘われてついて行ったのがきっかけで再開しました。
川で拾えたのは、珪化木（けいかぼく）、松脂岩（しょうしがん）、泥岩、石英、チャート、花崗岩などです。場所によっては、オパールや黒曜石などの有名な石や宝石も拾えます！
私はまだ拾ったことがありませんが…。
松脂岩も黒曜石と同じですが、石に含まれる水分量が違うため区別されています。でも紙や指が切れるほど鋭く、ほぼ黒曜石です笑
個人的なお気に入りはやっぱり松脂岩と珪化木です。何万年もかけて木が結晶化し、今見つけられる…今までどんな景色を見てきたのか想像すると、とてつもなく広い世界が広がってロマンがありますよね。石を探している間は、頭も休ませられますし、人のいない自然の中では気兼ねなくリラックスすることができます。（アブに追いかけられたときは危機を感じ、楽しくなかったですが）
他にも、川の中にいる生き物もとてもかわいくて癒されます。
カエルやハゼ、カニ、巻貝、魚など様々な種類を見られました。さらには青い虫が飛んでいるのも見たんです。光っているような質感だった気がしますが、止まっている時間が無かったのでじっくりは見られませんでした。
自然の中にいるだけで普段見られないような生き物が見られるのも、興味深く面白いです。
そして医学的にも、朝や昼に太陽に当たるとよく寝られると言いますよね。
それは網膜が光を感知すると、幸せホルモンと呼ばれる覚醒を促すホルモンであるセロトニンが分泌され、その14～16時間後、夜に眠気を誘うメラトニンというホルモンに変わるという仕組みになっています。そのため、私のように引きこもり人間は外に出るだけでも変化を感じられると思います。
あと特に外で運動しているというわけではないのですが、自然の中に出かけるだけで、心地よい疲労感を得ることができます。あの感覚もいいんですよね～～～。ショッピングモールなどの都市型娯楽施設では味わえない疲労感ですよ。
鬱っぽい方や引きこもりがちな仲間たちはできる範囲で自然に触れることをお勧めします！
今回はここらへんで！
一言まとめ
自然最高！！
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